Nombreux sont les étudiants qui arrivent en cours l’air fatigué, des cernes sous les yeux. Premier responsable de cet état : le manque de sommeil, de plus en plus récurrent chez les étudiants. Quel est alors le rythme idéal pour de jeunes adultes en pleine croissance, et y a-t-il une solution efficace pour y remédier ?